Atelier Yogalates
Harmonie corporelle, bien-être et relaxation
avec Britta Dezillie
Tous les lundis de 9h à 10h à la Challaisienne (en face de la mairie de Challex).
Les cours conviennent à tous les âges et sont adaptés à tous niveaux en tenant compte des possibilités physiques de chacun (raideur, sciatique, rééducation, prothèses, mobilité réduite, cancers, maladies chroniques, etc.). Par des étirements faits en harmonie avec la respiration, vous améliorez votre souplesse, votre force musculaire, l’équilibre et votre santé en générale. Les cours comprennent, en particulier, des exercices du dos et de l’abdomen. Chaque cours se termine par une relaxation profonde.
Possibilité de suivre le cours assis.
Paiement par semestre, mais si vous vous inscrivez ultérieurement, votre paiement sera au pro rata. Le rattrapage d’un cours manqué est possible dans mes autres cours à Farges et par Zoom.
Pour tout renseignements :
Britta Dezillie
Diplomée en Pilates et Thérapie par mouvements, C-IAYC
Massages AMMA
Reiki et institutrice MISA
Coach privé et thérapie sur RDV
Tél: 04 50 56 38 12
Aussi à Challex, à votre domicile ou chez moi : possibilité d’avoir un massage AMMA. Assis sur une chaise ergonomique, AMMA est un massage qui donne une relaxation profonde des muscles. Par la mécanique de l’acupression sur les méridiens, des blocages sont enlevés afin que votre énergie, votre sang et lymphe puissent circuler librement à nouveau.
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